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詳細資料ISBN:9787108037329 規格:平裝 / 263頁 / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:大陸 內容簡介 減肥是任何關注健康,關注美的人所關注的話題。但是,少吃了,運動了,為什麼還是瘦不下來?有快捷減肥的訣竅嗎?愛吃甜食還有希望減肥嗎?不吃主食,只吃蘋果,就能減肥嗎?仰臥起坐可以消除腹部脂肪嗎……這一系列的問題困擾著關注減肥的人士。吳映蓉編著的《瘦不了的錯誤》從營養學的觀點切入,回答了減肥過程中的一些基本常識和誤區。作者並沒有提供減肥食譜,因為這對大多數讀者而言是個只能看而很難做到的事情,重要的是,作者提供的很多解決方案,照顧到了現代人快節奏的生活方式和飲食習慣,例如,外食者的點餐秘訣,從此刻起,勇敢面對自己的體重,照著吳博士的建議,改掉一些“瘦不了的錯誤”,為健康做最好的投資。 |
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